Vì nhiều lí do, chúng ta hay tạo thói quen ăn vặt trước khi đi ngủ, khiến mỡ tích tụ ở eo và bị béo phì. Không ít người có thói quen ăn no trước khi đi ngủ hoặc có người cho rằng ăn nhẹ, ăn tạm một món mình ưa thích sẽ có giấc […]

Ăn gì để giảm béo bụng luôn là chủ đề hot. Dưới đây là 7 thực phẩm không ngờ nhưng giúp bạn mau có vòng bụng đẹp như mơ. Thực tế, ngay cả khi chăm chỉ tập gym, nhiều người vẫn không thể có được vòng bụng phẳng lì. Tuy nhiên, có những thực phẩm […]

Trứng, rau xanh và hoa quả là những loại thực phẩm giúp bạn giảm mỡ bụng và sở hữu cơ thể khỏe mạnh. Hạn chế ăn thịt đỏ: Bạn chỉ nên ăn thịt đỏ mỗi tuần 1 lần hoặc ít hơn. Thay vì ăn thịt để bổ sung protein, bạn nên chọn cá, đậu đỗ […]

Melissa Sarah Wee từng là một cô gái thừa cân ở Singapore, quyết thay đổi để chuẩn body fitness với cơ thể săn chắc không chút mỡ thừa, theo Be Fit. Hình thể 6 múi của Melissa Sarah Wee ngày nay lộ rõ với những thớ cơ hoàn hảo, là niềm ao ước của nhiều […]

Không chỉ sở hữu thân hình quyến rũ, Mirgaeva Galinkar còn được công chúng tán tụng là Angelina Jolie của nước Nga nhờ đôi môi gợi cảm và mái tóc dài óng ả. Với hơn 2 triệu lượt theo dõi, tài khoán cá nhân của Mirgraeva có độ hot không hề thua kém gì giới […]

Ăn uống đủ chất, uống đủ nước giúp da không bị thiếu hụt vitamin. Mùa thu, sự tiết dầu của bã nhờn sẽ giảm bớt nên đây chính là thời điểm hoàn hảo để dưỡng ẩm cho làn da. Thời điểm giao mùa là lúc làn da dễ bị lão hóa nhất. Trước tiên, tác […]

Nước mía không chỉ là đồ uống giải khát mà nó còn đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho con người, đặc biệt là khả năng ngăn ngừa ung thư. Ngăn ngừa ung thư Nước mía có chứa nhiều kiềm nên nó có thể ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư […]

Tuy thường bị xem là một môn thể thao “nhàn hạ” nhưng đánh golf đã được các nhà khoa học chứng minh cực kỳ tốt cho sức khỏe, nhất là trong việc trị bệnh mãn tính và tâm thần. Chơi golf giúp trị nhiều bệnh mãn tính. Ảnh: GOLF UK Tạp chí British Journal of […]

Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây da sẽ ngày càng đẹp. Táo Ăn táo thường xuyên có tác dụng làm đẹp da. Chẳng còn lạ gì với trái táo đâu nhỉ, có biết bao nhiêu là lời khen dành cho công dụng của quả táo rùi ý, mà táo thì lại dễ mua, […]

Nữ ca sĩ mặc sexy, tập luyện hăng say môn thể thao thời thượng cùng võ sư nước ngoài. Trà My tái xuất sau 2 năm vắng bóng đảm đương thiên chức làm mẹ. Cô chọn tập môn thể thao kết hợp võ thuật kick boxing để rèn luyện sức khỏe, giữ dáng và tự […]