Tăng cân là vấn đề khiến chị em luôn lo lắng trong mỗi dịp Tết. Giờ đây bạn có thể ăn uống thoải mái mà không lo sợ tăng cân nếu chăm chỉ tập luyện những động tác sau mỗi ngày. Vừa có thể ăn uống “thả ga” trong dịp Tết mà vẫn giữ được […]

Được mệnh danh là thiên đường làm đẹp với phụ nữ châu Á, nữ giới xứ kim chi có nhiều bí quyết giảm cân hiệu quả trong sinh hoạt, chế độ ăn uống. Giảm cân không chỉ để đẹp mà thể hình ổn định là cách nữ giới bảo vệ sức khỏe chính mình. Thừa […]

Thời gian ăn-chơi, gặp gỡ họ hàng bạn bè sắp đến rồi, chị em đã có mặt nạ làm đẹp cho da trắng sáng cấp tốc chưa? Một làn da trắng hồng là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ châu Á. Mặt nạ làm từ những nguyên liệu thiên nhiên như: chuối, […]

Trang điểm là thói quen không thể thiếu mỗi khi ra khỏi nhà của một người phụ nữ hiện đại. Tuy nhiên, những sai lầm khi makeup vẫn tồn tại rất nhiều. Chị em cùng xem mình mắc phải sai lầm nào để sửa bỏ ngay nhé. 1. Bấm mi sau khi chải mascara Đây […]

Tập gym rất tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng. Tuy nhiên nếu bạn biết và thực hiện theo 9 lưu ý sau thì hiệu quả càng cao hơn. Đến phòng tập gym hiện nay không chỉ có nam giới mà còn có các bạn nữ đến để tập luyện cho vóc dáng cân […]

Các bạn chỉ cần lưu ý, bỏ vào nước rửa mặt một trong những nguyên liệu sau đảm bảo da bạn sẽ ngày càng đẹp lên mỗi ngày. Nhiều người cho rằng rửa mắt chỉ là bước làm sạch da để tránh việc bít tắc lỗ chân lông sau một ngày dài. Nhưng sự thật […]

Các bài tập rèn luyện bắp đùi dưới đây kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn có cơ bắp đùi săn chắc: Tư thế ngồi xổm cao trong 1 phút (30 giây mỗi bên) Đứng với tư thế ngồi xổm rộng với hai bàn chân cách nhau khoảng 2 tới […]

Rửa mặt với xà bông, tẩy tế bào chết, tắm nắng hay tự chế kem dưỡng da thiên nhiên… là những thói quen có thể tác động tiêu cực đến làn da, đặc biệt trên khuôn mặt. Rửa mặt với xà phòng: Xà phòng làm khô da, phá hủy lớp bảo vệ của da, gây ra […]

Sau tiếng chuông báo thức, cuộc chiến chống lại cơn buồn ngủ bắt đầu. Tuy nhiên, sự tập trung và tỉnh táo có thể được cải thiện lâu dài nhờ một số loại thực phẩm và đồ uống. Thông thường, các phản ứng sinh hóa xảy ra trong não bộ sẽ ảnh hướng đến khả […]

Có thể bạn chưa biết, tất da chân có thể dùng thay thế mũ trùm đầu, giúp bảo vệ tóc trong lúc ngủ. 1. Tết đuôi tóc Tết gọn đuôi tóc giúp giảm ma sát giữa tóc và ga gối, hạn chế gãy rụng. 2. Búi tóc Búi tóc lỏng cũng giúp hạn chế tình […]