Vòng 2 săn chắc, nổi múi cơ quyến rũ của mỹ nhân điền kinh Michelle Jenneke đang gây sốt trên mạng xã hội.

1471054149-147090975647334-untitled-8
Vận động viên chạy vượt rào Michelle Jenneke

Mỹ nữ bộ môn chạy vượt rào Michelle Jenneke nằm trong top “Bóng hồng sexy nhất Thế vận hội Rio 2016”. Ngoài ra cô còn từng đứng vị trí 99 trong danh sách “100 phụ nữ được đàn ông khát khao nhất thế giới” do Ask.men bình chọn vào năm 2013. Michelle Jenneke sở hữu hình thể rắn chắc, khỏe mạnh và gương mặt ngời sáng.

Đặc biệt loạt ảnh khoe cơ bụng săn chắc với đường rãnh bụng đạt chuẩn “Ab Crack” (Ab Crack: Trào lưu khoe chuẩn hình thể mới với điểm nhấn là đường rãnh cơ bụng khỏe khoắn) của Michelle Jenneke đang gây sốt trên mạng xã hội.

Loạt ảnh khoe đường rãnh cơ bụng của nữ vận động viên:

1471054149-147090975619269-untitled-1

1471054149-147090975688581-untitled-2

Cũng phải nói rõ hơn, một số người may mắn sở hữu đường rãnh cơ bụng bẩm sinh, tuy nhiên con số đó không nhiều. Đa phần, để có được đặc điểm cơ thể này, bạn phải bỏ nhiều công sức luyện tập lâu dài để đốt mỡ và tạo nên cơ bắp ở vòng 2.

Theo chia sẻ của nữ vận động viên người Úc Michelle Jenneke, để có được hình thể hoàn hảo nhất cho thế vận hội Rio, thì chạy vượt rào không phải môn thể thao duy nhất cô luyện tập. Ngoài chạy, người đẹp thể thao còn phải bỏ nhiều công sức trong phòng tập để có được vóc dáng như hiện tại.

Video ghi lại những bộ môn tập luyện để có hình thể quyến rũ của nữ vận động viên xinh đẹp người Úc

Michelle Jenneke có niềm đam mê với bộ môn gym và có thể đẩy tạ chân lên tới 500 kg. Cô tập nhiều bài cùng tạ để phát triển sức mạnh cơ bắp. Ngoài ra Michelle còn tập đu xà, bơi lội, nhảy salsa, tập các bài cùng dây thun…

Những bài tập luyện của người đẹp thường hướng tới sự cân bằng và cô cũng chú trọng tới những bài tập kéo giãn cơ thể, giúp gia tăng sức bền và độ dẻo dai của cơ bắp.

1471054149-147090975672868-untitled-3

Michelle Jenneke yêu thích những điệu nhảy và đây cũng là cách đốt mỡ rất tuyệt vời, giúp thân hình săn gọn và còn giảm tỏa căng thẳng. Cô thường làm nóng người trước buổi luyện tập bằng một bài nhảy. Video ghi lại điệu nhảy gợi cảm của Michelle trong một lần thi đấu từng gây xôn xao mạng xã hội vào năm 2012 với hàng chục triệu lượt xem trên kênh Yotube.

Nhìn chung, để có hình thể săn chắc và cân đối hoàn hảo như Michelle Jenneke cần chế độ tập luyện bài bản và toàn diện.

 

1471054149-14709097568119-untitled-4

1471054150-147090975680530-untitled-10

1471054151-147090975617592-untitled-12

1471054150-147090975659983-untitled-5
Hình thể săn chắc từng cm của mỹ nữ chạy vượt rào

Theo Thu Hương (Dân Việt)