Victoria Beckham được bác sĩ tư vấn ăn những loại thực phẩm này để duy trì một làn da tươi trẻ mà không cần nhờ đến sự can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ.

1477478316-147738277054799-c4078477e642fed110fb2e9df58573e7

Thông thường khi nhắc đến dưỡng da, chúng ta sẽ nghĩ đến hàng loạt những sản phẩm làm đẹp, rửa mặt trước, bôi nước hoa hồng, serum, kem dưỡng da… Hay thậm chí là việc tiêm filler hay botox và sự can thiệp của cả phẫu thuật thẩm mỹ.

Tuy nhiên, những việc kể trên đều tốn cả đống tiền và không phải ai cũng có đủ điều kiện để thực hiện.

1477478316-147738279960398-32ba84b55a46969792e9a2dd0d2f3b93

Thực tế, chúng ta nên biết rằng, muốn da đẹp thực sự, nó phải bắt nguồn từ bên trong con người bạn, nó phụ thuộc vào những thứ bạn đang ăn hàng ngày. Bác sĩ da liễu của Victoria Beckham đã chia sẻ, những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bạn, chẳng cần sản phẩm làm đẹp gì quá đắt đỏ, chỉ cần ăn những món ăn dưới đây sẽ giúp cho làn da bạn trở nên căng mịn và tràn đầy sức sống.

Ăn cá hồi

1477478316-147738270381541-_bht-fxwztrt0040972

Mỗi ngày nên ăn ít nhất một bữa cá hồi. Cá hồi chứa nhiều Omega 3, vitamin A và vitamin C, giúp da tiêu độc và dưỡng ẩm. Cá hồi còn có thành phần chống lão hóa, giúp bạn duy trì làn da căng mịn như thời còn trẻ.

1477478316-147738272242783-qbdl-fxwztrt0040984

Cá hồi chứa chất chống lão hóa có tác dụng gấp 500-1000 lần so với vitamin C thông thường vì thế có tác dụng chống các tia cực tím UV và tăng cường khả năng chống lão hóa của da.

Ngoài ra, còn có những món ăn khác bạn nên bổ sung hàng ngày để có một làn da và một cơ thể khỏe mạnh.

Hoa quả

1477478316-147738365114109-5van-fxxaeqk5388672

Những loại hoa quả như cam, dâu, việt quất chứa nhiều vitamin A và E, đồng thời có tác dụng chống lão hóa, hơn nữa, chúng là những loại hoa quả chứa ít đường, vì vậy không gây hại cho cơ thể cũng như làn da.

Các loại hạt

1477478317-147738375633275-jy7u-fxwztru6803674

Hạt dưa hấu, hạt óc chó và hạt điều là ba loại hạt có lợi cho cơ thể. Chúng cung cấp chất đạm thực vật cho cơ thể và giúp làn da có độ đàn hồi, căng mịn hơn.

Quả bơ

1477478317-147738378436005-fcf9-fxvukhv7911695

Một quả bơ bao gồm năng lượng lớn cho cơ thể mà không gây hại. Không những thế loại thực phẩm này còn rất tốt cho tim mạch, giúp giảm lượng cholesterol và ngăn ngừa tình trang huyết áp cao.

Rong biển

1477478317-147738404488570-l4q6-fxwztru6803686

Rong biển chứa nhiều chất sắt có lợi cho cơ thể. Ăn rong biển giúp cho làn da khỏe mạnh, thay đổi sắc tố da hồng hào hơn và còn tốt cho dạ dày. Chất khoáng trong rong biển giúp cân bằng độ pH trong máu và ngăn ngừa da tiết quá nhiều dầu.

Cà chua

1477478317-147738414946374-jxnn-fxwztrw3536137

Cà chua chứa nhiều chất Lycopene giúp làm mờ những vết nhăn trên da, tránh những vết thâm trên mắt, sau khi đi phơi nắng mà ăn cà chua vào cũng có tác dụng hồi phục làn da.

Cùng ngắm nhìn làn da đẹp không tì vết ở độ tuổi xế chiều của Victoria Beckham.

 

1477478317-147744391644183-9ba26e1c30cce78b918d276e4b8ce395

1477478317-147744391652209-7d5e8fef6115b9d28640f4428e6f26fc

1477478318-147744391651827-b8d32b6e0adca188559653cdf5d245e4

 

Theo Thu Thảo (Dân Việt)